24 Selvværds Stjernestunder 

Giv dig selv 24 dage med ro, refleksion og selvomsorg. 

Hver dag i december får du adgang til en ny guidet lydfil – med små øvelser, meditationer og refleksioner, der styrker dit selvværd og hjælper dig til mere ro midt i juleræset. 

Hver dag får du:

• 💫 En ny guidet lydfil (5–10 min) med fokus på ro, selvomsorg og indre styrke.
• 🌿 En lille refleksion eller øvelse, du kan tage med dig i hverdagen.
• 💛 Et stille øjeblik kun for dig – uden præstation, uden krav.
• 🎧 Uden krav. Lyt direkte fra mobilen - når det passer dig.

Kalenderen er skabt til dig, der:

• Ofte glemmer dig selv i december

• Ønsker mere nærvær og mindre stress

• Drømmer om at slutte året med ro og fornyet energi

🎧 Du får alle lydfiler direkte i din mail og kan lytte, når det passer dig – fra morgenkaffen til aftensroen.

🕯️ Giv dig selv 24 dage med ro, refleksion og selvkærlighed.

Lad denne december blive den, hvor du også husker dig selv. 💚