Træt af at sige ja til for meget?

At sige nej er svært for mange – især hvis man er vant til at tage hensyn til alle andre før sig selv.

Men når du altid siger ja, går det ud over dit overskud, din ro og dit selvværd.

Derfor har jeg lavet en lille guide til dig:

“5 sætninger du kan bruge, når du vil sætte sunde grænser – uden dårlig samvittighed.”

Hvad du får i guiden

✅ 5 enkle sætninger, du kan bruge i hverdagens svære situationer

✅ Eksempler på, hvornår og hvordan du kan bruge dem

✅ Inspiration til at sige fra – på en venlig og tryg måde

✅ Første skridt til mere selvværd og indre ro

Om mig

Jeg er Pernille, autoriseret psykolog og mindfulnessinstruktør.

Jeg hjælper mennesker med stress, lavt selvværd og svære relationer, så de kan skabe et liv med mere ro, selvomsorg og balance.

👉 Denne guide er et lille indblik i, hvordan du også kan begynde at styrke dig selv – allerede i dag.